上身胖應該如何減肥呢？

上身胖的人，感覺穿什麼衣服都不太協調，所以要盡快的減肥，尤其是胳膊上的脂肪，可以買一對啞鈴進行鍛煉，啞鈴有很多級別的重量的，根據自己的情況選擇相應的重量。除此之外，光是運動，不在飲食上改變，減肥是沒有太大成果的，所以建議控製自己的飲食，不要吃甜食，每天吃飯吃7成飽就可以了。也可以跳一些高強度的減肥操，多出汗，加快體內的新陳代謝。