難以入睡的原因是什麼呢？

考慮是因為神經衰弱的問題，也可能是前列腺疾病，之後需要采取針對性的治療方式。失眠和心理壓力大，過度的精神緊張，內分泌失調等多種問題有關係的。首先需要保證大腦的睡眠質量，也不要有太大的思想壓力，可以抽出來時間多出去走走，緩解思想鬱悶的問題，一般中醫的按摩頭部，針灸，理療等方式能夠緩解壓力，在注意吃點清淡的食物，保證生活的環境輕鬆。