腎寒怎麼調理啊？

老公最近身體狀況不好，連續著感冒好幾天了，我們去醫院做了檢查，醫生說老公腎寒，讓我平時多給他補一補，腎寒怎麼調理啊？

女性腎寒，顧名思義就是缺血，所以如果想要調理，就得從飲食上補血入手。這時候紅棗糖水是最好的選擇，去市場買一些去了核的紅棗，當然自己買回來去核也可以，然後放一些水煮湯 ，再放入紅糖一起煮，可以加一些生薑片，還可以加桂圓，這製作方便，原材料也很簡單，視為女子補血的好方法。男性腎寒可以時常喝一些燕麥粥，這個效果很明顯，而且製作也方便，不費時間。