吃什麼樣的水果能夠祛斑？

臉上長斑的原因有很多。通常斑點分幾種一個是雀斑，黃褐斑，曬斑，肝斑由於不同的原因導致的斑點所以需要對症下藥才能改善。如果是肝斑可以多吃一些青色的水果，比如大的奶油棗子，水果黃瓜等因為這樣可以養護肝髒消除肝斑。如果是曬斑那可以多吃一些含有維生素C的食物，含維生素C的時候可以有效防止紫外線，保護皮膚減輕曬斑的生成。黃褐斑多數是由於內分泌原因導致的可以多吃一些調理內分泌的水果比如芒果，山楂。