節食減肥成功後怎麼保持身材呢？

對於通過節食來達到減肥目的人來說，在瘦下來以後，一定要注意以下幾個方麵一，是繼續保持少量的，有規律的飲食習慣。因為之前為了減肥而控製飲食，胃部粘膜和消化習慣已經產生了變化，這個時候切忌暴飲暴食，也不能吃太多高營養的食物。二，堅持運動。在飲食上注意以後，還需要堅持運動。選擇一種合適的運動方法，不僅能夠繼續維持身材，而且可以增強體質和免疫力。