小孩缺鋅應該吃什麼食物好？

孩子缺鐵元素可能會造成貧血，更嚴重的是造成智力行為的障礙。但是實際上在平時的生活中含有鐵元素的食物確實不多，即使是含有鐵元素人體缺少蛋白質、氨基酸、維生素C的話也很難吸收，平時可以適當的吃一些動物的肝髒、菌類、蔬菜水果的食物，當然要配合一些牛奶、雞蛋等高蛋白質的食物促進鐵元素的吸收，如果孩子缺鐵嚴重的話要考慮補充專門的鐵劑，家長在平時的生活中要重視鐵元素缺乏的營養補充。