晚上經常做噩夢是怎麼回事呢？

做噩夢跟人的身體情況是有很大的關係的，如果工作壓力大，導致精神不好就會造成睡眠質量下降，經常做噩夢的情況，心跳過快和過慢都是會讓人做噩夢的，心跳過快就會讓人做被人追趕的噩夢，如果心跳慢就會做懸空或者是從高空墜落的夢，這些都是身體上的原因造成人的神經緊張和恐懼所帶來的現象，所以平時不要想太多，睡覺前不要亂看電影和小說，就會緩解了。