1、一醒來馬上往枕頭上吹三口氣
再把枕頭連摸三把，然後將枕頭翻過來,馬上接著睡。
2、第二天早點起來(太陽剛升起),麵對西牆(太陽剛好照到),口中念咒
夜夢不祥，畫在西牆，太陽一出，化為吉祥。同時在牆上畫圈，連說七遍，惡夢自解。
3、當然切記千萬不要告訴別人你做噩夢的內容
對於其他的夢當然也說說無妨。
4、不管是在晚上還是在夢中，如果聽到有人喊你的名字，都不要答應別人
而是先觀察清楚再說。
過去江湖流行的黑話就叫做放儈，其中有夢、虎、狼、牙、雲、橋、霧、塔!還有好多此處就不一一介紹了。對於噩夢，記住：是不讓你大清早起來說，就是看不見太陽就不能說，太陽出來按照上述介紹的去做去說就沒有事了。
做噩夢的原因有很多，可能與白天的活動有關，白天過於活躍，過於疲勞，都會引起做噩夢，夢是在睡眠的某一階段，在意識狀態下產生的一種心理活動，做噩夢會影響神經，容易導
做噩夢跟人的身體情況是有很大的關係的，如果工作壓力大，導致精神不好就會造成睡眠質量下降，經常做噩夢的情況，心跳過快和過慢都是會讓人做噩夢的，心跳過快就會讓人做被
天天晚上做噩夢可能是因為白天看的鬼故事書太多了，所以建議平時最好不要經常去看恐怖故事，這樣可能會對心理造成一定的暗示，就會導致晚上天天做噩夢，另外就是晚上在睡覺
晚上連續做夢可能是因為腦子中有很多的恐怖畫麵導致的，所以才會自己給自己心理暗示，這樣才會導致晚上總是做夢的現象，所以建議如果平時膽子小的話就建議最好不要看恐怖片
晚上總是會做噩夢可能是因為自己給自己心理暗示導致的，因為在黑暗的狀態中人很有可能會產生恐懼，這樣就會導致做噩夢，所以晚上經常做噩夢的話可以給自己開一盞燈睡覺，這
一般來說，日有所思夜有所夢，如果總是做噩夢的話，跟白天的活動有很大關係，如果在白天看到一些比較害怕的事情，就可能會引起晚上做噩夢。另外，做噩夢表明大腦皮層沒有進
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
