睡眠不好血壓會高嗎？怎麼改善？

睡眠不好時身體的多種狀況都會受到不利影響，可能會出現血壓暫時性升高的情況。這時不能服用降壓藥或者安眠片等藥物治療，可以通過日常護理以改善睡眠質量，在睡前可以飲用純牛奶，也可以使用薰衣草等花茶泡水飲用，最好再洗個熱水澡，一般就可以促進睡眠的形成，血壓也會隨之恢複到正常水平。必要時需要服用安神補腦液進行調理，以緩解失眠的症狀。