如何去除皮下脂肪呢?

關鍵詞:皮下脂肪怎麼減減肥方法注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我屬於比較胖的人,非常怕熱,天兒一熱的時候老是出汗心慌,運動也比較差走幾步路就氣喘籲籲,有什麼好的辦法可以去掉皮下脂肪呢?

    大眾養生網小編解答:

    造成皮下脂肪過多,肥胖的原因,主要是由於攝入了大量的高熱量食物,另一方麵就是,由於消化係統紊亂所造成的,同時不排除缺乏運動的原因。要我想,去掉皮下脂肪,最有效的方法就是錢少,高熱量食物的攝入量,比如油炸類食品,薯條,肥肉。多進行體育鍛煉,比較好的鍛煉,有遊泳,跑步等有氧運動,但是一定要堅持才會有效果。上盡量不吃或少吃食物,或者隻吃一些水果,或蔬菜之類的食物。堅持一段時間就會有明顯的效果。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃