孕婦早晨吃什麼好，注意什麼呢？

懷孕期間特別需要注意，一天三餐都應該正常飲食，而且營養的補充也比較重要，早上起來應該多喝點粥，在裏麵可以加皮蛋，雞蛋，瘦肉，紅棗，枸杞等多種食材。早上應該補充一些營養物質，稍微喝點牛奶，吃少量的水果，早上起來先喝杯溫水，能夠有效清除腸胃裏麵的垃圾，早餐的攝入量也需要控製，吃點清淡的食物有助於腸胃吸收，需要注意不能空腹喝牛奶，對於胃部傷害比較大。