最近想減肥了,但是不知道用什麼方法,所以我決定不吃飯了,隻吃菜這樣可以嗎?不吃飯隻吃菜能減肥嗎?對人的身體有害處嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:我想和你說的是,雖然不吃飯,隻吃菜可以減肥,但這對人體是非常不好的,因為你不吃飯,身體就不能補充身體裏的能量,這樣,你的身體機能就會越來越差,而且不能起到減肥的作用,還會對你的身體造成很大的傷害,所以說千萬不要不吃飯,要少吃可以,配合吃點水果蔬菜,營養均衡,可以選擇運動的方式來鍛煉,不要一味的節食,這樣對身體是很不好的,如果餓了就麻煩了,所以一定不要不吃飯。
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