整個孕期體重增加多少算正常呢？

孕期孕婦身體發胖的程度是由個人體質決定的，所以孕期孕婦不用擔心這個問題，這樣寶寶才會健康成長，平時也不能因為怕發胖就不補充身體的營養，要注意多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和高蛋白的食物，這樣對寶寶和孕婦的身體都有好處，還有產後坐月子期間最好能少吃鹽一個月，因為鹽分會鎖住脂肪，一個月內少吃鹽可以很好的起到減肥的作用。