減肥期間能夠喝酸奶的嗎？

減肥期間是可以喝酸奶的，酸奶本身也是有減肥的功能的，所以減肥的時候喝酸奶是可以幫助減肥，經常喝酸奶是有幫助消化的作用，每天早晚一瓶酸奶減肥的效果是比較明顯，減肥的時候飲食一定要注意，不能盲目的節食，如果飲食沒有跟上的話，身體是會沒有力氣，這樣減肥的就沒有效果，而且會出現反彈，減肥要經常跑步，跑步是可以加快脂肪的燃燒，減肥的效果就會很明顯。