飯後喝有利於吸收營養
一般來說,飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下,胃液的PH值在1-3之間;空腹時,胃液呈現酸性,PH值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。隻有當胃部PH值比較高,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長,有利於健康。飯後兩小時左右,人的胃液被稀釋,PH值會上升到3-5,這時喝酸奶,對吸收其中的營養最有利。
另外,如果在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
飯後喝有利於吸收營養
一般來說,飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下,胃液的PH值在1-3之間;空腹時,胃液呈現酸性,PH值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。隻有當胃部PH值比較高,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長,有利於健康。飯後兩小時左右,人的胃液被稀釋,PH值會上升到3-5,這時喝酸奶,對吸收其中的營養最有利。
另外,如果在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
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畫船聽雨眠~問#我經常會出現胃裏麵的胃液反撲到喉嚨的時候,就會有出現一陣刺激性的味道,影響嘴巴裏麵的味道,胃裏麵的胃液過多是怎麼回事,要怎麼治療?大眾養生網小編
別跟我說愛問#我聽說胃是很脆弱的,需要好好養護,胃當中存在一種叫做胃液的物質,這類物質能夠起到消化的作用,那麼胃液的主要成分有哪些?大眾養生網小編解答:通常意義
閉上眼呼吸ヽ問#老媽子這段時間胃有點不舒服,經常會有反酸和噯氣,這幾天疼得厲害,醫院檢查,醫生說是胃酸過多導致的,胃液是什麼回事?大眾養生網小編解答:胃液是胃內
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