為什麼晚上吃蘋果對身體不好？

對於吃蘋果來說必須要有一個時間段吃蘋果對人的身體才會出現好的一方麵，早上吃蘋果是最好的，當然晚上吃蘋果的時候對人的身體是不是很好的，因為蘋果裏麵患有大量的鐵元素，其中血壓的成分是鐵元素，晚上吃蘋果血液吸收了這些鐵元素，但是晚上血的粘稠度過高，無法正常流暢，晚上會導致睡眠不足，有時候還會導致失眠，白天沒啥精神，最好導致身體的健康狀況受損，沒必要晚上吃，吃蘋果的最佳時間就是在早上吃，效果是最好的。