知道孕婦的身體不是太好的,有時候還會出現大量的嘔吐,不是隨便什麼食物都可以吃點,吃的時候最好不要太雜亂,可以請一些營養師做一些相關體製的搭配。但是孕婦晚上是很容易餓的,由於寶寶在自己的肚子裏麵,所有對於營養的需求很大的,建議最好多吃點蔬菜,和水果,當然晚上睡覺的時候可以喝些牛奶,牛奶可以補充身體所需要的營養,也可以有助睡眠。
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