我最近小腿腫的厲害,醫生建議我吃消腫的食物,聽說金針菇湯可以利尿消腫,我也想嚐試一下。金針菇湯要怎麼做呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:喝金針菇湯的確有利尿消腫的功效,還可以清熱去濕,建議做滾肉湯金針菇。準備的食材有:裏脊肉,金針菇,橄欖油,雞粉,生粉,胡椒粉,鹽,清水。先把金針菇去頭,然後放入清水中浸泡半小時,切記要更換清水,裏脊肉切成肉醬。加入雞精,胡椒粉,生粉,鹽,少量水,攪拌均勻,醃製半小時。等到一切都做好之後,將醃好的肉末和金針菇放入鍋中煮,加入適當的調料。
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