我現在已經是步入中年了,之前就是一直身體不是很好的樣子,最近更是有時候身體虛弱的厲害,據說吃一些保健品能增強體質的,不知道吃什麼好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:保健品,是一種用來保養身體,甚至是具有一定保健功效的保健品,這些保健品是對身體有一定的補充營養的效果,但是含有一定的藥用成分,對身體也有一定的負麵影響。中老年人群體的身體機能開始衰退,所以這個時期要注意飲食結構的調整,不要一味地吃保健品,平時飲食中多吃含維生素多的水果是最好的,不要吃太油膩的油炸食品,還要注意適量運動。
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