生完寶寶後如何收腹好呢？

生完孩子後，難免會有脂肪堆積在肚子上，這時候要想收腹，還是需要從兩方麵做起。首先是要注意合理的運動，其次是要注意飲食的控製。在運動方麵，可以從生完孩子的時候就開始做起，早下床活動是收腹的第一步，然後在每頓飯後都要注意走一走，讓脂肪得到消耗。經常的收緊小腹，采用腹式呼吸，也可以讓肚子快速的小下去的。當產褥期滿後，可以嚐試做仰臥起坐，收腹就絕對不是夢想了。