我在知道有蘋果牛奶減肥法之後,就開始每天堅持了。現在體重已經下降了好幾斤,不過我比較擔心會反彈,應該怎麼控製呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養生網小編解答:蘋果牛奶減肥法是比較有效的減肥方法,但是很容易引起反彈,主要是因為這種方法隻能暫時地大量消耗脂肪和熱量,在恢複正常飲食計劃後,隨著對其他食物的攝入量的增加,會使體重逐漸增加。但在減肥過程中隻要注意循序漸進,就能減少發生反彈的可能性。多參加體育鍛煉,每天堅持一小時以上,這樣才能盡可能保持減肥效果。
猜你喜歡
相關問答
問為什麼吃蘋果可以促進減肥?
蘋果是具有明顯瘦身減肥作用的一種水果,主要是由於其中含有大量果酸、膳食纖維和維生素等成分,在進食以後可以大大促進腸胃器官的消化能力,促進腸胃道內宿食積便及各種毒
問蘋果醋片能減肥嗎?
蘋果醋片是由蘋果醋濃縮而成,其主要成分是醋酸。蘋果醋片可以促進消化,但減肥效果不大,不要相信宣傳,目前沒有證據證明蘋果醋片有很大的減肥功效。胃是一個平衡的環境,
問吃蘋果喝牛奶到底能減肥嗎
今夜誰無眠)問#我平時很喜歡吃一些水果,也喜歡喝牛奶,覺得它們的味道很不錯。我聽說吃蘋果是可以減肥的,也聽說喝牛奶也對減肥有好處的,那麼吃蘋果喝牛奶到底能減肥嗎
問蘋果醋要怎麼喝才能減肥?
空白、的記憶問#我最近一段時間長胖了。我想要減肥,可是我又不想了節食,聽說蘋果醋是能夠減肥的,這個是真的嗎,我也想要試試看,怎麼喝才能夠減肥?大眾養生網小編解答
問平時吃蘋果有助於減肥嗎?
蘋果是比較常見的水果之一,其中含有大量的維生素,也含有氨基酸、蛋白質、礦物質等物質,比較容易吸收,可以在滿足身體的能量的同時增加一些飽腹感,避免攝入其他高熱量的
問怎麼樣吃蘋果可以減肥呢?
對於吃蘋果減肥的問題一定要重視,不能盲目的吃,否則可能會帶來反效果。可以在早上吃一個雞蛋、兩片麵包加上一個蘋果,中餐還是要正常吃飯,但是要減少飯量,在飯前的時候
相關文章
- 節後必吃八大刮油減肥食物1364閱讀
- 細數蘋果16個超級養生功效9718閱讀
- 最佳減肥食品TOP10 飽腹感超強又瘦身11516閱讀
- 3日蘋果減肥法輕鬆瘦10斤12332閱讀
- 晚上吃梨會胖嗎14060閱讀
- 女性清腸排毒八大絕招!19050閱讀
- 春季減肥:選6種強力消脂食物1621閱讀
- 七種食物減肥有效不反彈 減肥吃對很重要11388閱讀
- 自製蘋果醋減肥飲品4959閱讀
- 喝蘋果醋能減肥嗎5712閱讀
- 瘦身美膚最給力的食物17623閱讀
- 蘋果怎樣的吃法能夠減肥13638閱讀
- 香蕉蘋果醋10854閱讀
- 吃蘋果減肥都有哪些優點與缺點18876閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?10139
- 便秘怎麼辦1665
- 揭秘日本女人的性愛技巧14163
- 瞬間女人什麼感覺?12531
- 男人吃六種食物永遠“雄起”16551
- 女人身體8個部位越醜越健康13500
- 精液對女人的11個好處4520
- 口交你不可不知的五大事實9965
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢13700
- 10種私密催情食物 堪比春藥5013