經常用精油減肥有效嗎？

精油減肥確實有一定的效果，但是效果也比較小，達不到像飲食控製和運動減肥這樣明顯的效果，所以如果想要減肥，還是要將兩者結合起來，在控製飲食的同時，進行運動鍛煉，在進行運動鍛煉之後，可以適當的用精油按摩自己的腿部。這樣可以加速血液循環，也可以促進身體的新陳代謝，還可以燃燒脂肪。減肥是比較漫長的過程，不要操之過急。