我覺得自己很瘦的,但是我發現我腰部的贅肉特別多,穿一些緊身的衣服就會變得很難看,請問如何快速減掉腹部贅肉最有效果呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:快速減掉腹部贅肉的方法首先是對腸胃功能進行調理,可以通過按摩的方法來調節腸胃功能,對於腸胃促進胃部蠕動,促進身體脂肪分解,也可以排出多餘的水分,對下腹部的大橫和樞兩處進行刺激,可以消除脂肪,幫助脂肪代謝,第二個方法是通過專業的手法處理,每天睡覺前可以躺在床上,把臀部放在床外,腹部用力,可以鍛煉腹部肌肉。
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