如何清肺養肺效果好呢？

長期的飲食不好的人，身體的素質和機能就會開始下降，甚至是會導致一些呼吸係統出現問題的疾病，尤其是吸煙比較多的人。長期的吸煙對肺部的損害是很大的，平時如果是出現肺部疾病的話，首先就是應該戒煙治療才好，在戒煙的時候還要注意適當的吃一些清肺的食物，多吃豬血和黑木耳的話清肺效果是不錯的。平時飲食的時候應該適當的多補充清淡的食物才好，不可以吃刺激的含有辣椒的。