最近我特別的疲憊，然後去檢查身體的時候，醫生說我特別的缺鐵，叫我多補鐵，一般情況什麼水果補鐵效果比較好？
大眾養生網小編解答：
缺鐵對人的影響是很大的，可能會導致各種疾病的出現，有些水果中也含有豐富的鐵，可以很好的補充人體所缺乏的鐵。葡萄是一種營養非常豐富的水果，可以起到很好的健脾養胃的作用，而且葡萄還含有豐富的礦物質，尤其是鐵，可以很好地修複氣血。櫻桃是富含鐵元素最多的食物，泥猴桃也是不錯的選擇，它不僅含有豐富的維生素C，還有大量的鐵元素。
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