小編的建議僅供參考
我很愛吃夜宵，特別是兄弟幾個聚在一起的時候就是去燒烤攤喝啤酒，但是每次吃完回家都三點了還睡不著，想問夜宵吃什麼東西最好？
吃夜宵最好要吃口味清淡一點，而且容易消化的食物。可以以麵食為主，比如白粥、拉麵、餃子等。盡量少吃辛辣的食物，如燒烤、火鍋等。這些高鹽高熱量的食物，會刺激胃酸的分泌，引起胃疼。而且長期吃這些食物，會增加糖尿病的風險。建議夜宵還可以多吃水果蔬菜，比如沙拉類的食物，健康還容易消化。另外睡前可以喝一杯溫牛奶，有助於睡眠。臨睡前最好少吃
壞壞的丫頭問#我的孩子現在處於高三階段，學習很緊張，晚上下晚自習後總是要吃點什麼，我想給他做個合理的營養的夜宵，該怎麼做？大眾養生網小編解答：鑒於您的孩子目前處
一般來說，孕婦晚上吃宵夜是很正常的事情，畢竟還要為寶寶的營養考慮。但是不能隨便亂吃，因為吃過宵夜就要睡覺，因此難以消化的食物是不可以吃的。可以睡覺前喝一杯牛奶，
芯痛,誰會疼問#加夜班的時候，同事們常常說要吃點夜宵，也有說吃宵夜的，宵夜和夜宵一樣嗎？我很疑惑，誰知道夜宵和宵夜的區別是什麼呢？大眾養生網小編解答：其實夜宵和
孕婦吃宵夜對身體沒有什麼壞處。因為在孕婦懷孕期間，小孩子需要的營養太多，所以經常就會餓肚子，這也是一種正常現象，但是對於這種情況，孕婦不要每頓飯都吃很多，更不要
放開愛你走問#由於我的工作需要，經常會出現通宵熬夜的現象，我想下次熬夜的時候，帶一些水果過去吃，所以想谘詢一下，經常通宵熬夜的人吃什麼水果比較好？大眾養生網小編
熬夜吃蘋果對身體是有好處的。蘋果對於我們身體健康來說是有非常多的作用，蘋果可以促進排泄，防止動脈硬化等作用，因為熬夜的時候，皮膚變差，出現各種的不適，而蘋果中含
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？