男生肌肉腿怎麼瘦效果好

我之前在大學的時候天天和朋友出去鍛煉身體，跑步、跳高、打籃球，渾身的肌肉特別健壯，尤其是腿部肌肉發達的很。現在找了女朋友，女朋友不喜歡我腿上的肌肉，說我是肌肉腿。請問，男生肌肉腿要怎麼瘦呢？

其實有很多方法都有效果，比如在洗澡的時候，可以給腿上塗滿沐浴露，然後找一個有高台的地方，比如洗臉台或者是水管都可以，要和腰部差不多高，之後把一條腿放上去，用雙手用力搓，從大腿根一直搓到膝蓋，然後再返回來搓。這樣搓一百下，就可以起到瘦肌肉腿的功效。此外，也可以對腿部進行刮痧，用硬幣或者是牛角刮痧板，抹上乳液就開刮，這樣也可以瘦肌肉腿。