紅酒真的可以減肥嗎

紅酒是常見的酒類，對於紅酒是否可以減肥與紅酒的物質等方麵有關。雖然紅酒具有提高新陳代謝、放慢進餐速度、避免暴食暴飲、減少體內水腫的作用，具有影響體重，幫助減肥的功效。但紅酒一般不當做是減肥的物質，之所以這麼說，主要是因為紅酒的熱量較高，而肥胖正是因為熱量脂肪堆積的結果。另外，肥胖是多種因素導致的結果，所以減肥在飲食上要遠離高熱高脂肪食物，同時要進行跑步，遊泳等有氧運動形式進行結合。