首先平時生活中要注意好自己頭皮的保護，如果頭皮保護不好的話很容易導致出現掉頭發的情況，其次平時的生活中要注意少吃一些辛辣的食物，辛辣的東西容易對自己的頭皮產生一定的刺激，會導致頭皮油脂分泌過多，從而堵塞頭皮的毛囊影響頭發的生長，所以每天要定時的清洗自己的頭部，此外也要注意自己的洗發素的選用，要根據自己的發質選用合適的護發素，
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