孕婦可以吃羊肉嗎？有營養嗎？

孕婦平時可以食用適量羊肉等一類的肉食，但是需要注意的是羊肉中有一些致病細菌，在食用之前一定要煮熟。羊肉的肉質相對比較細膩，含有豐富的B類維生素和鐵等礦物質，且脂肪和膽固醇等物質含量低，可以為孕婦和胎兒的日常生命活動提供充足的能量，能夠起到補虛益氣的功效。孕婦的飲食要保證全麵和多樣化，葷素搭配要做到均衡，應稍微多吃蔬果類食物。