老困是怎麼回事的呢？

經常容易犯困主要原因可能是因為空氣不流通，缺氧，生活作息不好，平時又熬夜，過於勞累，長期睡眠不足，也有可能是有一些身體方麵隱藏的疾病。可能是這段時間血粘稠度比較高，血液流動比較緩慢，影響到新陳代謝，導致大腦缺氧。或者可能是有一些高血壓，高血脂之類的疾病，這段時間要注意飲食，不要吃得太油太飽，也不要吃得太快，吃一些清淡的食物，能夠避免氣血沈滯。