大便幹燥吃什麼水果可以緩解呢？

我之前一段時間一直都是飲食不好，吃的食物比較刺激的那種，有時候喝水都是很少的，甚至是最近幾天我的大便不好了，不知道吃哪些水果好呢？

出現大便幹燥的症狀的話，可以考慮是因為身體內部缺水比較嚴重引起的，甚至是身體的新陳代謝導致的，所以應該適當的進行這方麵的調理才好，在飲食方麵是應該嚴格控製的。平時飲食是不可以吃油膩的食物的，應該多吃一些有助於消化的食物比較好，可是適當的選擇一些含有纖維素多的食物，多吃水果就是可以有效的改善的。平時飲食多吃一些蘋果和香蕉都是可以緩解的。