紅豆紅棗粥的功效是什麼？

我媽媽不知道從哪聽說吃紅豆紅棗粥養生，就天天早上熬著喝。我現在都有些吃膩了，紅豆紅棗粥到底有哪些營養價值呢？

紅豆和紅棗是最佳搭配之一，紅豆具有利濕消腫等相關藥物價值，紅棗的最主要功效的補血益氣，兩者都屬於養生保健的營養型食物。做成的紅豆紅棗粥含有大量的粗食纖維、維生素以及各種礦物質，且有滋補脾胃和暖肝滋陰等多種作用，可以促使腸胃內部積存內容物的排出，避免血液過於濃稠而影響循環流通，並能提高血管的彈性，對人體心血管的健康有促進效果。