怎麼變成堿性體質？

在日常飲食中要注意的是，搭配自己的飲食，多食用綠色蔬菜，當自己吃完一份酸性食物同時搭配食用兩份堿性食物，同時忌辛辣，多喝水；另外生活方麵需要保持樂觀良好積極向上的生活狀態，並且注意進行適當的體育鍛煉，保持精力旺盛；藥物方麵隻需要使用一些維生素c，B2等等；人人都有自己的生物鍾，不建議每天熬夜，這樣人體代謝產生的毒素較多，一般熬夜的人得慢性病的概率較之普通人高得多。