踮腳走路真的能夠瘦腿嗎？

你好，我是一名十九歲的大三女生，我的腿部非常的粗大。聽朋友說踮著腳走路可以瘦腿，而且能夠鍛煉身體。我想問一下是真的嗎？

你好，當人在踮著腳走路的時候，全身的力量都會集中在腳趾頭部位，小腿上所遭受的力量隻是其中的一部分。所以指望它來瘦腿，很難達到理想的效果。而且還影響正常行走，時間長了更是容易造成腿部畸形。與其踮著腳走路受罪，倒不如采取跑步的方式來瘦腿。在所有減肥方式當中，隻有跑步和爬山兩種方式，瘦腿的作用最為明顯。所以建議您可以多嚐試一下。