亞麻籽的功效是什麼？

昨天我去麵包店買麵包，有一款麵包上麵有幹果類的東西，我問了服務員是不是杏仁，但是他們告訴我是亞麻籽，我覺得很好奇，想問亞麻籽的功效是什麼？

亞麻籽的功效有很多，首先亞麻籽本身是不含有脂肪的，而且吃了亞麻籽以後還可以幫助消耗身體的脂肪，所以可以達到減肥的作用。除此之外，它也能減少臉上皮膚的脂肪，所以也可以達到讓皮膚有彈性有光澤的作用。其次亞麻籽還可以幫助鎮定和穩定人的情緒，可以幫助減少壓力的作用。另外亞麻籽還可以治療哮喘、抗過敏以及抗炎等作用。還能降低人體的膽固醇含量。