晚上喝小米粥好嗎，注意什麼呢？

這段時間我的消化問題是比較嚴重的，現在每天晚上感覺到餓的時候，自己就會吃點小米粥，但是對於身體是好的嗎，要注意些什麼呢？

晚上吃點小米粥對於人體會有幫助的，尤其是能夠有效緩解消化問題，小米粥的營養成分比較豐富的，特別是可以放入一些的紅糖，對於睡眠質量不好的人來說，能夠很好的緩解失眠問題。如果是屬於人體比較肥胖的那種，晚上比較適合吃點小米粥的，避免引起營養不良，要注意再配合一些其他的營養食物。要注重飲食的多元化，不要長期喝小米粥，注意身體健康。