經期一般是可以吃小米粥的,通常不會影響到月經的排出,還能夠及時補充體內所需營養。
小米粥是屬於一種比較常見的粥類食物,當中含有人體所需要的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,而且特別有利於腸胃道的吸收和消化,能夠滿足體內所需的營養物質。而且小米粥不會影響到月經量或者是正常的月經周期,所以在月經期間可以適當喝。
月經期間盡量做到營養均衡和葷素搭配,滿足多種營養物質的需求,以免導致出現貧血,同時還需要注意好局部的衛生護理工作。
經期一般是可以吃小米粥的,通常不會影響到月經的排出,還能夠及時補充體內所需營養。
小米粥是屬於一種比較常見的粥類食物,當中含有人體所需要的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,而且特別有利於腸胃道的吸收和消化,能夠滿足體內所需的營養物質。而且小米粥不會影響到月經量或者是正常的月經周期,所以在月經期間可以適當喝。
月經期間盡量做到營養均衡和葷素搭配,滿足多種營養物質的需求,以免導致出現貧血,同時還需要注意好局部的衛生護理工作。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物,我們一般都愛用冰糖和梨熬水,用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水,會造成血瘀、痛經的,所以明顯是寒性體質的人
與幸福有關問#最近半個月,我每天都會喝一些黑枸杞泡的水,感覺腎髒功能又重新恢複了正常,以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經,請問,經期可以喝黑枸杞嗎
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片,不但好吃,還可以開胃健脾,但是在月經來了後,不知道還能不能吃山楂呢?請專家指點!大眾養生網小編解答:山楂不但可以開胃,
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢