什麼是維生素b的呢？

含有維生素B的食物是比較多的，維生素B屬於的人體不可缺少的一種營養成分，幫助人體的能量的釋放的主要物質。應該要注重營養的補充，一般是屬於的水溶性的維生素，能夠和人體的其他物質和諧相處，基本上不會有太大的排斥反應。補充身體內的維生素b主要是可以通過的片劑和注射劑，能夠避免出現的營養不良，痤瘡，皮炎，食欲不振等多種問題，保證健康的生活。