朋友給了我幾支靈芝,讓我煲湯喝,我知道靈芝的營養價值和藥用價值都比較高,我想讓靈芝充分的發揮它的作用,不知道煲什麼湯比較好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:靈芝中含有豐富的蛋白質、氨基酸和微量元素,常吃靈芝能讓人延年益壽、煥發青春,還能讓人增強免疫力,起到強身健體的作用。如果想讓靈芝的保健作用充分發揮,可以用靈芝來煲湯,這樣喝靈芝湯既有靈芝的功效,又有其他食材的功效。像鴿子肉,豬腳,蓮子,紅棗,銀耳,烏雞等等,都是可以和靈芝一起煲湯的。
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