間歇性失眠症狀有哪些呢？

間歇性失眠主要和你的生活習慣有關係，生活中遇到煩惱，或者是工作中遇到困難等，都會導致精神變的比較精神，晚上就容易失眠。間歇性失眠的症狀主要就是表現在間隔性，因為它不是每天都發作的，而且隔一段時間發作一次，治療這個病，首先要做到的就是放鬆心情，不要給自己太大的壓力，平時要學會緩解壓力。給自己營造好的睡眠環境，臥室裏邊要布置的溫馨也是有助於睡眠的。