身體素質很差怎麼辦？

早產的孩子通常自身的身體素質就是比不過足月寶寶的，孩子現在已經8歲了，證明身體素質一直沒有補上來。其實，平時對於孩子的飲食不能太精細，應該給她吃一些粗糧，堅果和各種蔬果等，這樣幫助孩子改善身體的營養來源。此外，還應該培養孩子參加鍛煉的好習慣，每天早上可以早起來做一做廣播體操，或是由家長帶領外出跑一跑，平時學遊泳、跳繩這些運動，都有助於改善身體素質。