紫蘇籽油有哪些功效？

我剛懷孕沒有多久，聽她們說吃紫蘇籽油對孕婦比較好，但是我以前根本沒有聽過，請問一下紫蘇籽油有哪些功效？

紫蘇籽油是一種高級的食用油，它含有的大量亞麻酸在所有植物油中是最高的，長期食用紫蘇籽油，可以緩解人體的腦疲勞和眼睛疲勞，調節人體機能增加人體免疫力，由於現在女性都會使用一些化妝品，在懷孕期間這些化妝品會對胎兒產生不良影響，所以孕婦服用紫蘇籽油在達到美容效果的同時還可以促進嬰兒的生長和發育。中老年人食用還可以調節高血脂高血壓和降低膽固醇。