茯苓粉的功效與作用及食用方法是什麼？

我父親血壓高有一年了，一直都在找能降血壓的食物。朋友說茯苓粉就可以起到作用，我就去買了一些，可是要怎麼食用呢？

茯苓粉可以使平滑肌的收縮張力變小，並降低毛細血管的通透性等，從而起到降低血壓和血糖的作用，並能緩解精神方麵出現的煩躁驚悸等，同時也可以利水消腫和補腎固精，對於有陽痿早泄等性功能障礙性疾病的患者，就可以經常食用以幫助緩解。茯苓粉可以單獨直接衝泡飲用，也能夠和多種食物一起食用，可以和粳米等製作粥類，也能和鴨肉、排骨等肉類熬製湯水食用。