工作壓力大如何減壓比較有效？

現在社會對年輕人的要求越來越高，所以年輕人在工作的時候也會有越來越大的壓力。這也是一種不正常的現象，你要多跟周圍的人進行交流多去參加一些工作後的社交活動，這樣可以讓你自己的壓力得到釋放。如果實在不行的話也可以去尋求自己感興趣的東西，或者在工作之後多到大自然裏麵去走一走，這樣都可以釋放你自己內心的壓力。不要給自己定太大的目標，這樣容易讓自己感到累。