兒童早餐吃什麼東西最有營養

兒童早餐的營養性是很多父母都比較關係的問題，畢竟兒童成長與營養物質攝入有很大關係。為確保營養涉足的均衡，兒童早餐應遵循主副相輔、幹稀平衡、葷素搭配的早餐原則，所以兒童早餐應包括全麥麵包、饅頭、花卷、雞肉，牛奶或豆漿等大豆製品、新鮮蔬菜和水果等。由於兒童體質和身體情況等方麵的差異，兒童早餐在具體食物選擇方麵要注意側重點，進而確保兒童早餐更具有針對性。