如何才能夠縮短產程呢？

你好，我懷孕39周，今天已經住到醫院裏待產了，但是我非常緊張，聽人說生孩子十分痛苦，不知道如何才能縮短產程呢？

你好，想要縮短產程，可以參考以下幾種方法：

一，剖腹產，這是縮短產程最為快捷的一種途徑，尤其是對於一些胎兒比較大孕婦，一般生產都不是那麼順利的，所以會出現生產時間過長，產婦遭受極大痛苦的情況，這種情況下，可以選擇剖腹產。

二，在產前就開始運動，在懷孕8個月以後，就要做一些慢走，爬樓梯等運動了，同時觀察一下胎兒的胎位，如果是橫向後位的話，那麼都是比較容易生產的。

三，在生產的時候，吃一些高熱量的食物，補充體力全力去生產。