孕婦吃銀耳蓮子可以嗎？

我很喜歡吃銀耳蓮子湯，因為不僅美味還有養顏的功效呢，可是現在我懷孕了，不知道還能不能吃，孕婦吃了銀耳蓮子湯好嗎？

孕婦是可以吃銀耳蓮子湯的。銀耳和蓮子都是很有營養價值的食物，也是我們家裏做湯的長用食材，用銀耳和蓮子煮湯，不僅味道香甜，這道湯還有美容潤膚，清熱健胃，保護肝髒的功能。其中的銀耳含有一種天然的膠質，有去除臉上黃褐斑，雀斑的功效，而懷孕期間有的女性臉上會出現妊娠斑，多吃銀耳可以淡化妊娠斑，而且銀耳含有的膳食纖維還是預防肥胖的佳品。需要注意的是也不能吃的太多了，過猶不及。