怎樣做才可以讓經期縮短啊？

我的月經的時間特別的長，基本上每次的時間都超過了一個星期，感覺跟人家的時間不一樣，有什麼辦法可以縮短經期嗎？

出現經期時間過長的問題，主要就是因為月經不調的情況所導致的，所以這個時候應該是通過調經的方法來進行緩解，但是要注意的是月經時間的長短跟自己所處的環境以及自己的體質是有一定的關係的，在來月經的時候一定要注意不能吃生冷刺激性的食物，這樣的話一直導致自己的經期變長了，如果說自己的每次月經時間都比較長的話，可能是因為出現了卵巢囊腫等問題。