蝦要怎麼吃最有營養？

平常的時候我都挺喜歡吃蝦的，很多種蝦的煮法我都知道，但是有人說我這樣煮，蝦就沒有營養課，一般情況下蝦要怎麼吃最有營養？

蝦是屬於營養特別豐富的一種食物，富含大量的營養物質，不僅含有優質的蛋白質還有各種微量元素，對人體的健康都是特別的有幫助的。平常的時候，很多人都對蝦的煮法是有問題的，因為很多人怕會出現營養流逝的情況。其實吃蝦的話最好不要煮太久，因為這樣不僅會導致營養流逝，蝦的口感變的也不是那麼的好，平常的時候最好是把蝦拿去清蒸，這樣口感會更鮮美。